冬の寒さや乾燥が厳しくなると、手指のカサつきが気になりませんか？最初は「ちょっと乾燥しているかも…」という程度でも、放っておくとひび割れができたり、痛みを伴うあかぎれへと進行してしまうことも。ひびやあかぎれが悪化すると、水仕事や手を洗うたびにしみて痛くなり、日常生活にも影響を及ぼしますよね。
そんなつらい症状を少しでも早く和らげるためには、症状に合った塗り薬を選ぶことが大切です。本記事では、ひび・あかぎれに効果的な塗り薬を厳選して10種類ご紹介！さらに、自分に合った薬の選び方や、使う際の注意点についても詳しく解説します。
ひび・あかぎれに悩んでいる方は、ぜひチェックしてみてください！

「ひび」「あかぎれ」とは？

ひびとあかぎれは、皮膚の乾燥によって生じる亀裂の状態を表す言葉ですが、その症状の程度に違いがあります。

・ひび

皮膚の表面に生じる浅い亀裂です。
乾燥によって皮膚に細い線状の亀裂が入った状態を指します。
あかぎれの前段階の症状です。

・あかぎれ

ひびがさらに悪化した状態です。
亀裂がより深くなり、真皮にまで達します。赤く腫れたり、出血を伴うこともあります。
より痛みを感じやすく、水などがしみる症状が現れます。

つまり、ひびは皮膚の乾燥による初期段階の症状であり、それが進行して悪化したものがあかぎれと言えます。両者とも適切なケアと予防が重要ですが、あかぎれの方がより深刻な症状を伴うため、早めの対処が必要です。

ひび・あかぎれの症状と種類

・乾燥した皮膚に、文字通り「ひび」が入ったような状態になります。細かいひびの場合、細かいささくれができたようなかさつきが気になることもあります。また、かゆみを覚えることもあります。

・悪化するとさらに深い亀裂となり、赤く腫れたり出血して、何もしていなくてもヒリヒリ、ズキズキするような痛みが現れます（あかぎれ）。水などがしみることもあります。

・特に手指や手のひら、くちびる、かかとなどに多くみられます。

・手指の関節部分にできると、関節を曲げるたびにひびが開いて治りにくい傾向があります。

手湿疹の進行過程にあかぎれあり

手指の乾燥は、あかぎれだけではなく、かぶれやブツブツなどのさまざまな皮膚トラブルを引き起こします。医学的には、手指にできるブツブツ・赤みなどの皮膚トラブルを総称して「手湿疹」と呼び、あかぎれも手湿疹の一部です。

ひび・あかぎれの原因

〇ステロイド成分：炎症やかゆみを抑える

・特に冬季に多くみられる皮膚トラブルで、気温の低下に伴う汗や皮脂の分泌量の減少や血流の低下、乾いた空気の刺激などによって皮膚が乾燥することで、皮膚の弾力性が失われ、亀裂が生じやすくなって起こります。

・水仕事（洗剤などを使う機会）が多い職業に就いている人や家事などでは、季節を問わずみられることがあります。

・乾燥してひび割れた状態を放っておいたり、水仕事を続けたりすると、しばしばあかぎれに進展します。

ひび・あかぎれの塗り薬を選ぶ４つのポイント

冬場や乾燥が激しい季節になると、手のカサつきやひび割れが気になることが増えます。ひびやあかぎれを放置すると悪化し、痛みや出血を伴うこともあるため、症状に合った塗り薬を選び、適切なケアを行うことが大切です。
以下に当てはまる場合は、市販薬でのセルフケアが可能です。
・症状が軽度で、痛みや強い腫れがない
・皮膚にただれや出血がない
・同じ症状を繰り返しているが、毎回軽快している
このような場合は、ドラッグストアで購入できる外用薬で症状の緩和を目指すことができます。
ここでは、症状の進行度に応じた塗り薬の選び方をご紹介します。

① 初期段階（乾燥が気になるとき）

手全体や指先がカサカサし、白く粉をふいたような状態になったら、乾燥が進んでいるサインです。皮膚の表面にあるバリア機能が低下し、水分が逃げやすくなっています。この段階でしっかり保湿を行うことで、ひびやあかぎれを防ぐことができます。

※保湿を重視した塗り薬を選びましょう。
✔ワセリン配合 … 皮膚の表面を覆い、水分の蒸発を防ぐ　　　　　→プロペトピュアベールａ
✔ヘパリン類似物質配合 … 皮膚に潤いを与え、保湿力を高める　　→ヒルマイルドハンドクリーム
✔尿素配合 … 角質をやわらかくし、皮膚の水分保持をサポート　　→ケラチナミンヒビマイルドα 15g

日常的にこまめに塗ることで、皮膚の乾燥を防ぎ、トラブルを未然に防ぐことができます。特に、水仕事の後や手を洗った後は、忘れずに塗りましょう。

② 進行～悪化（ひび・あかぎれの発生）

乾燥を放置していると、皮膚が硬くなり、弾力を失ってしまいます。次第に亀裂が入りやすくなり、痛みを感じることもあります。

・浅い亀裂 → 「ひび割れ」と呼ばれる状態で、表皮が裂け始めた状態
・深い亀裂 → 亀裂が真皮に達すると「あかぎれ」となり、出血や痛みを伴うことがある

皮膚のバリア機能が低下し、外的刺激に対して無防備な状態になるため、しっかりと修復をサポートする成分が含まれた薬を使用しましょう。

※ 皮膚修復を促す成分配合の塗り薬を選びましょう。
✔アラントイン配合 … 損傷した皮膚の修復を助ける
✔パンテノール配合 … 皮膚のターンオーバーを促進し、保湿効果も期待できる
✔グリチルレチン酸配合 … 炎症を抑え、皮膚を保護する
✔ ビタミンE（VE）配合 … 血行を促進し、皮膚の修復をサポート
ひびやあかぎれが悪化する前に、こまめに塗布し、皮膚の修復をサポートしましょう。

③ 炎症や湿疹を伴う場合（かゆみ・赤みがある）

ひび割れが進行し、赤みやかゆみが出てきた場合は、炎症が起きているサインです。皮膚のバリア機能が著しく低下し、外部からの刺激に過敏になっている状態のため、通常の保湿剤だけでは十分なケアができません。

※このような場合は、ステロイド外用薬を併用するのが効果的です！
ステロイドは、炎症を抑える効果があり、赤みやかゆみを鎮めるのに役立ちます。ただし、長期間の使用は避け、使用方法を守って適切にケアをしましょう。

④ 痛み・出血・ジュクジュクがある場合（感染の可能性）

あかぎれが進行し、亀裂が深くなった結果、出血したり、傷がジュクジュクしている場合は、細菌感染を起こしている可能性があります。また、湿疹を掻き壊して傷口が開いた状態では、さらに感染リスクが高まります。

※このような場合は、抗生物質入りの塗り薬を使用しましょう！
✔抗生物質軟膏 … 細菌の繁殖を防ぎ、感染を抑える　　　　　　　　　　　→ドルマイシン軟膏
✔抗生物質入りのステロイド外用薬 … 炎症を抑えつつ、感染予防もできる　→ドルマイコーチ軟膏

感染が進行すると、膿が出たり腫れたりすることもあります。症状がひどい場合は、早めに皮膚科を受診しましょう。

⑤ 水仕事や外部刺激から守りたい場合（液体絆創膏の活用）

日常的に水仕事をする方は、ひびやあかぎれの傷口に水や洗剤がしみて痛みを感じることが多いかもしれません。そんなときには、液体絆創膏の使用が効果的です。

※液体絆創膏を使うメリット
✔ 塗布後すぐに乾燥し、薄い被膜を形成する
✔ 水仕事や入浴時でも剥がれにくい
✔ 傷口をカバーし、刺激を抑える
✔ 透明な皮膜で目立ちにくい

以下に当てはまる場合は、市販薬でのセルフケアが可能です。
・症状が軽度で、痛みや強い腫れがない
・皮膚にただれや出血がない
・同じ症状を繰り返しているが、毎回軽快している
このような場合は、ドラッグストアで購入できる外用薬で症状の緩和を目指すことができます。

【ミネドラックが厳選】ひび・あかぎれにおすすめの塗り薬　11選

ケラチナミンヒビエイドα

ヒビエイドαは100g中に、ひび割れた皮膚組織を修復する「アラントイン」を2.0g、皮膚組織の修復を促進する「パンテノール」を5.0gも配合。さらに皮膚組織の修復を助ける「ピリドキシン塩酸塩」を0.1g同時配合。ダブルの皮膚組織修復促進成分と皮膚組織修復サポート成分の3つの修復アプローチで、ツライひびやあかぎれをしっかりと修復します。

ヒビケア軟膏ｂ

ひび修復促進成分であるアラントインとパンテノールを配合し、くり返すひび・あかぎれをしっかり治療します。
血行促進成分や保湿成分、かゆみを抑える成分もバランスよく配合され、患部全体を正常な肌状態に近づけます。
しみにくく、無臭性でべたつかず、なめらかな使用感が特徴です。

ヒルマイルドハンドクリーム

手足のひびやあかぎれなどの症状に効果的で、乾燥や水仕事による手荒れにも対応しています。無添加・無着色で、敏感肌の方にも安心してお使いいただけます。

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薬のタイプ	クリーム
医薬品分類	第2類医薬品
成分	ヘパリン類似物質
効果・効能	手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮膚、しもやけ（ただれを除く）、きず・やけどのあとの皮膚のしこり・つっぱり（顔面を除く）、打撲・捻挫後の腫れ・筋肉痛・関節痛
服用回数	1日1～数回、適量を患部にすりこむか、またはガーゼ等にのばして貼付
内容量	25g
使用可能な年齢	小児に使用する場合は、保護者の指導監督のもとで使用すること
ステロイド配合	なし
希望小売価格	770円(税込)

ケラチナミンコーワ尿素配合クリーム20％

この製品は、ガサガサの手荒れやゴチゴチのかかとなど、乾燥による皮膚の硬化や角化症状に効果的です。尿素の力で皮膚を柔らかくし、潤いを保つことで、正常な肌状態へと導きます。

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薬のタイプ	クリーム
医薬品分類	第3類医薬品
成分	尿素
効果・効能	手指のあれ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、老人の乾皮症、さめ肌
服用回数	1日数回、適量を患部に塗布
内容量	150g
使用可能な年齢	15歳以上
ステロイド配合	なし
希望小売価格	2,200円(税込)

ロコベースリペアクリーム

ドライスキンの人に不足しがちな肌脂質成分（セラミド3、コレステロール、遊離脂肪酸）をバランスよく配合し、外部刺激や乾燥から肌を守りながら、角質層に働きかけ、保湿効果が持続します。
ナノ粒子化された油成分（パラフィン）が角質層に密着する、しっかりハードタイプのクリームです。
香料・着色料・防腐剤無添加の低刺激性処方で、アレルギーテスト済み（全ての方にアレルギーが起こらないというわけではありません）。
乾燥肌・敏感肌の方による連用テスト済み（全ての方の肌に合うということではありません）。

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薬のタイプ	クリーム
医薬品分類	化粧品
成分	ワセリン、水、BG、パラフィン、オレイン酸ソルビタン、グリセリン、 （パルミチン酸/エチルヘキサン酸）デキストリン、ミネラルオイル、 カルナウバロウ、コレステロール、セラミド3、水添レシチン、 パルミチン酸セチル、オレイン酸、パルミチン酸、アルギニン、 （アクリレーツ/アクリル酸アルキル（C10-30））クロスポリマー、 セタノール、シア脂
効能・効果	乾燥肌の保湿、皮膚バリア機能のサポート
服用回数	適量を清潔な手に取り、かさつく肌にやさしくなじませてください。手のひらで温めながら、ゆっくり伸ばすとよりなじませやすくなります。
内容量	30g
使用可能な年齢	小児に使用する場合は、保護者の指導監督のもとで使用
ステロイド配合	なし
希望小売価格	1,980円(税込)

プロペトピュアベールａ

白色ワセリンをさらに精製し、不純物を極力カットした高品質ワセリンです。防腐剤無添加、無着色、無香料のため、敏感なお肌にも使用可能で、赤ちゃんから高齢者まで全身にご使用いただけます。￥皮膚の表面をしっかりカバーし、水分の蒸発を防ぎ、外部刺激から肌を守ります。

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薬のタイプ	軟膏
医薬品分類	第3類医薬品
成分	白色ワセリン
効能・効果	そのまま患部にうすく塗布
服用回数	そのまま患部にうすく塗布
内容量	100g
使用可能な年齢	小児に使用する場合は、保護者の指導監督のもとで使用
ステロイド配合	なし
希望小売価格	1,100円(税込)

ドルマイシン軟膏

種類の抗生物質（コリスチン硫酸塩、バシトラシン）を配合し、グラム陽性菌・陰性菌による感染症に効果を発揮します。傷ややけどの化膿予防および治療に適しています。患部に直接塗布するだけでなく、ガーゼに塗布して使用することも可能です。

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薬のタイプ	軟膏
医薬品分類	第2類医薬品
成分	コリスチン硫酸塩（硫酸コリマイシン）、  バシトラシン
効能・効果	外傷・火傷等の化膿予防および治療、膿痂疹（とびひ）、せつ、癰（よう）、疔（ちょう）、毛嚢炎、湿疹、グラム陽性・陰性菌の単独および混合感染による皮膚疾患、化膿症、伝染性皮膚炎、皮膚潰瘍
服用回数	通常1日1～3回、適量を患部に直接またはガーゼに塗布
内容量	6g
使用可能な年齢	小児に使用する場合は、保護者の指導監督のもとで使用
ステロイド配合	なし
希望小売価格	726円(税込)

ドルマイコーチ軟膏

種類の抗生物質（バシトラシン、フラジオマイシン）とステロイド（ヒドロコルチゾン酢酸エステル）を配合し、細菌感染症および炎症性の皮膚疾患に効果を発揮します。
化膿を伴う湿疹や皮膚炎など、さまざまな皮膚トラブルに対応します。

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薬のタイプ	軟膏
医薬品分類	指定第2類医薬品
成分	バシトラシン、フラジオマイシン硫酸塩、 ヒドロコルチゾン酢酸エステル
効能・効果	化膿を伴う湿疹、皮膚炎、あせも、かぶれ、しもやけ、虫さされ、じんましん 化膿性皮膚疾患（とびひ、めんちょう、毛のう炎）
服用回数	1日1～数回、適量を患部に塗布
内容量	6g
使用可能な年齢	小児に使用する場合は、保護者の指導監督のもとで使用すること
ステロイド配合	ヒドロコルチゾン酢酸エステル
希望小売価格	1,045円(税込)

エキバンA

傷口に塗布すると透明な被膜を形成し、外部からの水やバイ菌・ホコリの侵入を防ぎます。
形成された被膜はお湯や水にもはがれにくい。様々なシーンで使用が可能です。（水仕事、園芸、入水時、スポーツ、レジャー、美容院、農業・漁業など）

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薬のタイプ	液体絆創膏
医薬品分類	第3類医薬品
成分	dl-カンフル、ベンジルアルコール、ヒマシ油、酢酸エチル、酢酸ブチル（添加物）
効能・効果	あかぎれ、切傷、さかむけ
服用回数	患部に適量を塗布
内容量	10g
使用可能な年齢	小児に使用する場合は、保護者の指導監督のもとで使用すること
ステロイド配合	なし
希望小売価格	968円(税込)

サカムケア

速乾性の液体絆創膏です。水仕事の時もしみず、痛い傷口をカバーして守ります。
ハケ付きで塗りやすく、被膜を作り患部をおおいます。透明な色です。

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薬のタイプ	液体絆創膏
医薬品分類	第3類医薬品
成分	ピロキシリン、添加物（パルミチン酸イソプロピル、ヒマシ油、dl-カンフル、トコフェロール酢酸エステル、酢酸エチル、酢酸ブチル、ベンジルアルコール、イソプロパノール）
効能・効果	さかむけ、すり傷、ひび、あかぎれ、小切傷
服用回数	患部に適量を塗布
内容量	10g
使用可能な年齢	小児に使用する場合は、保護者の指導監督のもとで使用すること
ステロイド配合	なし
希望小売価格	902円(税込)

コロスキン

透明な被膜を形成し、傷口を水や外的刺激、バイ菌から保護します。
水仕事や手洗いをしてもはがれにくく被膜は1〜2日程度持続する、包帯の不要な液状の絆創膏です。

薬のタイプ	液体絆創膏
医薬品分類	第3類医薬品
成分	ピロキシリン、d-カンフル、添加物（ベンジルアルコール、ヒマシ油、酢酸エチル、酢酸ブチル）
効能・効果	小切傷、すりきず、さかむけ、あかぎれ
服用回数	患部に適量を塗布
内容量	11ml
使用可能な年齢	小児に使用する場合は、保護者の指導監督のもとで使用すること
ステロイド配合	なし
希望小売価格	1,078円(税込)

ひび・あかぎれの塗り薬に関するよくある質問

Q: 市販薬が効かない場合はどうしたらいいですか？

1週間程度使用して症状の改善が見られない、悪化がみられるなどの場合はどの場合は他の病気・原因の可能性がありますので、皮膚科を受診しましょう。

ひび・あかぎれを予防するための日常生活の改善点

寒い季節や乾燥した空気は、手肌にとって大きな敵です。特にひびやあかぎれは、手指の皮膚が乾燥し、傷つくことで発生します。このようなトラブルを防ぐためには、日々のケアと生活習慣の見直しが欠かせません。ここでは、ひび・あかぎれを予防するために実践すべき改善点を紹介します。手肌を守るために、ぜひ取り入れてみてください。

1. 水仕事時の対策

• ゴム手袋を着用し、皮膚を保護する。
• 水仕事後は、手や指の水分をしっかりと拭き取る。

2. 保湿ケア

• 水仕事や入浴後に保湿クリームや軟膏を塗る。
• 水回りに保湿クリームを準備し、こまめに使用する。

3. 入浴・手洗い習慣の見直し

• 熱いお湯の使用を控え、ぬるめの温度に設定する。
• 手洗い後は優しく水分を拭き取る。

4. 環境管理

• 加湿器を使用するなど、部屋の乾燥を防ぐ。
• 寒い季節には外出時に手袋を着用する。

5. 栄養管理

• ビタミンC、E、ミネラルなど、皮膚の健康に必要な栄養素を摂取する。
• バランスの取れた食事を心がける。

これらの対策を日常生活に取り入れることで、ひび・あかぎれの予防に効果が期待できます。
特に乾燥しやすい季節や水仕事が多い職業の方は、積極的に予防策を実践することが重要です。

まとめ｜ひびやあかぎれの薬を適切に選んで早期完治を目指そう

ひびやあかぎれは、皮膚の乾燥や外的刺激によって引き起こされる一般的な皮膚トラブルです。特に乾燥した季節や水仕事が多い場面では、手肌が荒れやすく、ひびやあかぎれができやすくなります。予防のためには、こまめな保湿ケアと皮膚の保護が重要です。水仕事時にはゴム手袋を使い、保湿クリームや軟膏を入浴後に塗ることが効果的です。また、環境管理や栄養バランスを整えることも大切です。症状が軽度の場合は市販薬で対処できますが、悪化したり長引いたりする場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。ひびやあかぎれは、早期に適切な治療を行うことで、速やかに回復が見込まれます。