頭痛・生理痛・筋肉痛、腰痛などの痛みに悩む方の中には、“根本から整える”方法を求めて漢方薬を選ぶ人が増えています。
今回は、市販で買えるおすすめ漢方薬の選び方を含めてご紹介していきます。

痛みの原因

痛みは体の異常を知らせる信号であり、その原因は「炎症」「血行不良」「冷え」「ストレス」など多岐にわたります。

漢方の考え方では、痛みは“気・血・水（き・けつ・すい）”の巡りの乱れによって起こるとされています。

たとえば、冷えや血行不良による「瘀血（おけつ）」は生理痛や肩こりの原因に、水分代謝の滞り（痰湿）は頭痛や重だるさにつながります。

鎮痛成分で一時的に痛みを抑える一般薬と異なり、漢方薬は体質や原因そのものに働きかけて改善を目指すのが特徴です。

【薬剤師監修】痛みの漢方の選び方

漢方薬は“痛みの原因そのもの”に働きかけるのが特徴です。そのため、症状だけでなく体質や生活リズムに合わせて選ぶことが大切です。冷え・ストレス・血流の滞りなど、自分の体の傾向を知ることで、より効果的に痛みを和らげる処方を選ぶことができます。

症状のタイプで選ぶ

• 天気（気圧）の変化などによる頭痛…五苓散
• 手足が冷えて悪化する頭痛、ズキズキする頭痛…呉茱萸湯
• 緊張やストレスによる頭痛（慢性頭痛）…釣藤散
• 便秘がちな方の生理痛、生理時の精神不安がある方…桃核承気湯
• 顔がのぼせて足が冷える方、生理痛の方…桂枝茯苓丸
• 足腰の冷え、貧血や生理不順の方…当帰芍薬散
• 肩こりや五十肩などの方…葛根湯、独活葛根湯
• 足腰が重くだるく、しびれや痛みを感じる（しびれ・下肢痛）…牛車腎気丸
• 膝を曲げると慢性的に痛む（神経痛・筋肉痛）…疎経活血湯

【薬剤師が厳選】痛みの漢方薬8選

数ある漢方薬の中から、特に痛みのケアに実績があり、人気の高い処方を厳選しました。体の冷えや血行不良、ストレス由来の痛みなど、それぞれの原因に合った漢方を選ぶことが大切です。体質や悩みに寄り添う8つの代表的な処方をご紹介します。

（クラシエ）漢方五苓散料エキス顆粒24包

医薬品分類	第2類医薬品
成分	五苓散エキス
効果・効能	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔
用法・容量	1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上） 1回1包 15才未満7才以上 1回2/3包 7才未満4才以上 1回1/2包 4才未満2才以上 1回1/3包 2才未満　　　　1回1/4包
内容量	24包
使用可能な年齢	2才未満
販売価格	2,018円税込

（クラシエ）呉茱萸湯エキス　48錠

医薬品分類	第2類医薬品
成分	呉茱萸湯エキス（１／２量）・・・１３５０ｍｇ ゴシュユ・・・１．５ｇ ショウキョウ・・・０．５ｇ ニンジン・・・１．０ｇ タイソウ・・・２．０ｇより抽出。
効果・効能	体力中等度以下で、手足が冷えて肩がこり、ときにみぞおちが膨満するものの次の諸症： 頭痛、頭痛に伴うはきけ・嘔吐、しゃっくり
用法・容量	１日３回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ●成人（１５才以上）・・・１回２錠
内容量	48錠
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	2,640円税込

（クラシエ）釣藤散エキス錠　96錠

医薬品分類	第2類医薬品
成分	成人1日の服用量12錠（1錠360mg）中 釣藤散エキス（1/2量）・・・2.500mg 〔チョウトウコウ・チンピ・ハンゲ・バクモンドウ・ブクリョウ各1.5g、ニンジン・ボウフウ・キクカ各1g、カンゾウ・ショウキョウ各0.5g、セッコウ2.5g〕
効果・効能	体力中等度で、慢性に経過する頭痛、めまい、肩こりなどがあるものの次の諸症： 慢性頭痛、神経症、高血圧の傾向のあるもの
用法・容量	次の量を食前又は食間に水又はお湯にて服用してください。 ［年齢：１回量：１日服用回数］ 成人（１５才以上）：４錠：３回 ７才以上１５才未満：３錠：３回 ５才以上７才未満：２錠：３回 ５才未満：服用しないこと
内容量	96錠
使用可能な年齢	5歳以上
販売価格	2,288円税込

（クラシエ）当帰芍薬散錠　96錠

医薬品分類	第2類医薬品
成分	トウキ末 409mg センキュウ末 409mg シャクヤク末 546mg ブクリョウ末 546mg ソウジュツ末 546mg タクシャ末 546mg
効果・効能	体力虚弱で、冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、 動悸などを訴えるものの次の諸症：月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産 による障害（貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ）、めまい・立ちくらみ、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、 しもやけ、むくみ、しみ、耳鳴り
用法・容量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 　成人（15才以上）：4錠：3回 　15才未満7才以上：3錠：3回 　7才未満5才以上：2錠：3回 　5才未満：服用しないこと
内容量	96錠
使用可能な年齢	5歳以上
販売価格	1,919円税込

クラシエ）桂枝茯苓丸エキス　48錠

医薬品分類	第2類医薬品
成分	桂枝茯苓丸エキス（1/2量） 1,150mg （ケイヒ・ブクリョウ・ボタンピ・トウニン・シャクヤク各2.0gより抽出。）
効果・効能	比較的体力があり，ときに下腹部痛，肩こり，頭重，めまい，のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症：月経不順，月経異常，月経痛，更年期障害，血の道症，肩こり，めまい，頭重，打ち身（打撲症），しもやけ，しみ，湿疹・皮膚炎，にきび
用法・容量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 　成人（15才以上）：2錠：3回 　15才未満7才以上：1錠：3回 　7才未満：服用しないこと
内容量	48錠
使用可能な年齢	7歳以上
販売価格	1,970円税込

（クラシエ）桃核承気湯　24包

医薬品分類	第2類医薬品
成分	桃核承気湯エキス（1/2量）・・・1,250mg 〔トウニン2.5g、ケイヒ2.0g、ダイオウ1.5g、カンゾウ0.75g、無水ボウショウ0.5gより抽出。〕
効果・効能	体力中等度以上で、のぼせて便秘しがちなものの次の諸症：月経不順、月経困難症、月経痛、月経時や産後の精神不安、腰痛、便秘、高血圧の随伴症状（頭痛、めまい、肩こり）、痔疾、打撲症
用法・容量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 [年齢：1回量：1日服用回数] 成人（15才以上）：1包：3回 15才未満7才以上：2/3包：3回 7才未満：服用しないこと
内容量	24包
使用可能な年齢	7歳以上
販売価格	1,980円税込

（クラシエ）牛車腎気丸エキス　96錠

医薬品分類	第2類医薬品
成分	牛車腎気丸エキス（「症候別治療」、1/2量）・・・2400mg （ジオウ2.5g、サンシュユ・サンヤク・タクシャ・ブクリョウ・ボタンピ・ゴシツ・シャゼンシ各1.5g、ケイヒ0.5g、ブシ末0.25gより抽出。）
効果・効能	体力中等度以下で、疲れやすくて、四肢が冷えやすく尿量減少し、むくみがあり、ときに口渇があるものの次の諸症： 下肢痛、腰痛、しびれ、高齢者のかすみ目、かゆみ、排尿困難、頻尿、むくみ、高血圧に伴う随伴症状の改善（肩こり、頭重、耳鳴り）
用法・容量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ○成人（15才以上）・・・1回量4錠、1日服用回数3回 ○15才未満7才以上・・・1回量3錠、1日服用回数3回 ○7才未満5才以上・・・1回量2錠、1日服用回数3回 ○5才未満・・・服用しないこと
内容量	96錠
使用可能な年齢	5歳以上
希望小売価格	1,994円税込

（クラシエ）疎経活血湯　96錠

医薬品分類	第2類医薬品
成分	疎経活血湯エキス粉末（ジオウ・トウキ・トウニン・センキュウ・ブクリョウ・ビャクジュツ各1.0g、ゴシツ・リュウタン・チンピ・キョウカツ・イレイセン・ボウイ・ボウフウ各0.75g、ビャクシ・カンゾウ各0.5g、シャクヤク1.25g、ショウキョウ0.25gより抽出。）・・・3000mg
効果・効能	体力中等度で、痛みがあり、ときにしびれがあるものの次の諸症： 関節痛、神経痛、腰痛、筋肉痛
用法・容量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 年齢・・・1回量・・・1日服用回数 成人（15才以上）・・・4錠・・・3回 15才未満7才以上・・・3錠・・・3回 7才未満5才以上・・・2錠・・・3回 5才未満・・・服用しない
内容量	96錠
使用可能な年齢	5歳以上
販売価格	2,151円税込

痛みの漢方の注意点

漢方薬は穏やかな作用が特徴ですが、速効性も期待できます。体質に合わないと効果を感じにくい場合もあります。また、ほかの薬との併用や長期服用にも注意が必要です。

 ①体質に合わないと効果が出にくい

漢方は「症状より体質」で選ぶことが大切です。自己判断で合わないものを続けると、効果が感じられないことや副作用が起きる原因にもなります。症状が良くならない場合は薬が合っていない可能性がありますので、医師、薬剤師または登録販売者にご相談ください。

②漢方薬に副作用はありますか？

「漢方薬に副作用はない」というイメージがありますが、副作用がまったくないとはいえません。生薬のなかで、副作用を起こしやすいものをあげると、以下のようになります。

・附子（ブシ）
使われている漢方薬：八味地黄丸、桂枝加苓朮附湯など
注意したい副作用：熱感、ほてり、発汗、しびれなど
・大黄（ダイオウ）・芒硝（ボウショウ）
使われている漢方薬：桃核承気湯、防風通聖散、大黄甘草湯など
注意したい副作用：腹痛、下痢、食欲不振など
・麻黄（マオウ）
使われている漢方薬：葛根湯、麻黄湯、麻杏甘石湯、小青竜湯など
注意したい副作用：食欲不振、多汗、不眠、動悸など
・甘草（カンゾウ）
使われている漢方薬：芍薬甘草湯など漢方薬の約7割に配合されている
注意したい副作用：むくみ、血圧上昇など

ご不明な点がございましたら薬剤師又は登録販売者にご相談ください。

③他の薬との併用に注意

鎮痛薬や風邪薬などと併用すると成分が重なる場合があります。また複数の漢方薬を同時に服用してしまうと、それぞれの漢方薬に含まれる生薬のバランスが乱れ、適切な効果を発揮することができない場合があります。薬剤師又は登録販売者にご相談下さい。

④いつまで飲み続けるべき？

症状の度合いや期間の長さ、体質や生活習慣などによって効果の発現は個人差があります。添付文書をよく読んで服用してください。効果が出ない場合は、継続か変更かの判断は薬剤師または登録販売者にご相談ください。

まとめ

痛みを一時的に抑えるのではなく、体質から整えるのが漢方の魅力です。自分の体のサインを見極め、無理なく続けられる処方を選ぶことで、根本的な改善が期待できます。自然の力を味方に、体にやさしい痛みケアをはじめてみましょう。