頭痛や生理痛、歯の痛み、肩こりや腰痛など、痛み止めが活躍する場面は日常の中にたくさんあります。つらい痛みを我慢してしまうと、仕事や家事、勉強にも集中できません。市販の鎮痛薬を上手に使うことで、体への負担を減らしながら快適に過ごすことができます。

痛みの原因

痛みは、体のどこかに「異常がある」というサインとして生じます。主な原因は、炎症・神経の刺激・血流の滞り・筋肉のこわばりなどです。たとえば、頭痛や生理痛ではホルモンバランスや血管の拡張、神経への圧迫が関係し、歯痛や関節痛では炎症が強く関わります。また、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって首や肩の筋肉が緊張し、筋肉内の血流が悪化することで「コリ」や「鈍い痛み」が現れることもあります。さらに、ストレスや睡眠不足などの生活習慣も痛みを悪化させる要因です。つまり、痛みの背景には身体的な要因だけでなく、心身のバランスや生活環境も大きく影響しています。市販の痛み止めを上手に活用することで、一時的な痛みをやわらげながら、原因となる生活習慣の改善につなげることが大切です。

【薬剤師監修】痛み止めの選び方

市販の痛み止めは成分や特徴が多様で、どれを選べばよいのか迷う方も多いのではないでしょうか。頭痛や生理痛など、痛みの種類や体質によって最適な薬は異なります。ここでは、薬剤師の視点から症状に合った痛み止めの選び方を解説します。

症状に合わせて選ぶ

• 歯痛や炎症による痛みに効く薬：ロキソプロフェン配合が速効性あり
• 頭痛・生理痛に適した薬：イブプロフェンが代表的で、炎症性の頭痛や生理痛に即効性あり
• 発熱・風邪症状に適した薬：アセトアミノフェンは解熱作用に優れ、体への負担も比較的少ない。子どもから高齢者まで使いやすく、風邪やインフルエンザ時にもよく処方される
• 胃が弱い方：アセトアミノフェン配合

商品名	ロキソプロフェン	イブプロフェン	アセトアミノフェン
鎮痛効果	強い	強い	優しい
抗炎症効果	〇	〇	×
即効性	◎	◎	〇
副作用	胃腸障害	胃腸障害が出やすい	副作用が少ない
妊娠中の方	×	×

【薬剤師が厳選】痛みにおすすめの市販薬6選

速く効くタイプ、胃にやさしいタイプ、眠くならないタイプなど、それぞれに特徴があります。症状や使うシーンに合わせて、あなたに合った商品を見つけてみましょう。

ロキソニンＳ　12錠　

医薬品分類	第1類医薬品
成分	ロキソプロフェンナトリウム水和物 68.1mg（無水物として 60mg）
効果・効能	頭痛、月経痛（生理痛）、歯痛、咽頭痛、腰痛、関節痛、神経痛、筋肉痛、肩こり痛、打撲痛、ねんざ痛、外傷痛、骨折痛
用法・容量	1回1錠、1日2回まで。
内容量	12錠
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	767円税込

エルペインコーワα　12錠

医薬品分類	指定第2類医薬品
成分	イブプロフェン、ブチルスコポラミン臭化物
効果・効能	生理痛（下腹部痛、腰痛）、頭痛、歯痛、咽頭痛、筋肉痛、関節痛、神経痛、肩こり痛、耳痛
用法・容量	1回1錠、1日2回まで
内容量	12錠
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	1,188円税込

イブクイック頭痛薬DX 20錠

医薬品分類	指定第2類医薬品
成分	イブプロフェン、酸化マグネシウム、アリルイソプロピルアセチル尿素
効果・効能	頭痛・生理痛などの痛み、発熱時の解熱
用法・容量	1回2錠、1日2回まで
内容量	20錠
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	1,243円税込

カロナールA　24錠

医薬品分類	第2類医薬品
成分	アセトアミノフェン 300mg
効果・効能	頭痛、発熱、関節痛、筋肉痛、歯痛、神経痛、月経痛
用法・容量	1回1錠、1日3回まで
内容量	24錠
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	1,078円税込

小児用バファリンCⅡ32錠

医薬品分類	第2類医薬品
成分	アセトアミノフェン
効果・効能	（1）悪寒・発熱時の解熱 （2）歯痛・抜歯後の疼痛・頭痛・打撲痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛
用法・容量	11才以上15才未満・・・1回6錠・・・1日3回を限度とする 7才以上11才未満・・・1回4錠・・・1日3回を限度とする 3才以上7才未満・・・1回3錠・・・1日3回を限度とする 3才未満・・・服用しない
内容量	32錠
使用可能な年齢	3歳以上
販売価格	803円税込

痛み止めの注意点

市販の鎮痛薬は手軽に使える反面、用法や体調によっては注意が必要です。間違った服用や長期使用は、思わぬ副作用や効果の低下を招くこともあります。ここでは、安心して痛み止めを使うために知っておきたい基本的な注意点をまとめました。

 ①空腹時の服用は避ける

胃への負担を減らすため、なるべく空腹時をさけて服用しましょう。

②他の薬との併用に注意

風邪薬・総合感冒薬・解熱鎮痛薬と重複成分がある場合、過剰摂取の恐れがあります。

抗凝固薬（ワルファリンなど）とNSAIDs（イブプロフェン、ロキソプロフェン、アスピリンなど）を一緒に服用すると、出血リスクが高まります。

③長期使用は避ける

痛みが続く場合は自己判断せず、医師・薬剤師・登録販売者に相談しましょう。

痛み止めに関するよくある質問

ドラッグストアの店頭でも、「どれを選べばいい？」「毎日飲んでも大丈夫？」といった質問をよくいただきます。ここでは、薬剤師に寄せられることの多い疑問をピックアップし、選び方や使い方のポイントをわかりやすくお答えします。日常の不安解消にぜひお役立てください。

Q1. 生理痛で毎月飲んでも大丈夫？

A.使用頻度が増える場合は婦人科の受診をおすすめします。

Q2. 眠くなる痛み止めはありますか？

A. 一部製品に鎮静成分が含まれています。「乗物又は機械類の運転操作をしないで下さい。」表記をチェックしましょう。

Q3. 胃が弱いので心配です。

A. アセトアミノフェン配合タイプがおすすめです。

Q4. お酒での服用はしても良い？

A.アルコールとの併用は避けましょう。

Q5. 服用しても効かないときはどうしたらいい？

A.市販の痛み止めを2〜3日使用しても改善しない場合は受診をおすすめします。

また、強い歯痛、発熱が長引く、原因不明の頭痛などは早めの診察を受けるようにしましょう。

まとめ

痛み止めは、頭痛・歯痛・生理痛など日常のさまざまな痛みに対応できる便利な薬です。
ただし、効果と副作用を理解し、正しく選んで使うことが大切です。