「朝起きた瞬間から腰が重い」「長時間座っていると腰が痛くなる」「湿布だけでは効かず、飲み薬も考えている」一方で、働く人にとっても腰痛は身近な問題です。生涯で腰痛になる日本人は、83.4% その中で仕事を休んだことがある人は、腰痛経験者全体の30%を占めます。腰が痛むときに単なる疲れだけ取ろうと放置すると、生活の質を下げる大きなリスクにつながります。病院に行く時間が取れず、市販薬で何とかしたいと考える方も多いでしょう。この記事では、そんな方に向けてドラックストアで購入できる腰痛向け内服薬の選び方とおすすめ商品を、薬剤師の視点で分かりやすく解説します。

商品名	価格	主成分	使用年齢	商品特徴
ロキソニンS　12錠	767円税込	ロキソプロフェンナトリウム水和物	15歳以上	強い急な痛みや強い炎症に
ウイルクエストIPA　100錠	877円税込	イブプロフェン、アリルイソプロピルアセチル尿素	15歳以上	急な痛みや炎症に
カロナールA　24錠	1,078円税込	アセトアミノフェン	15歳以上	胃に優しい
ルミフェン　6錠	1,298円税込	アルミノプロフェン	15歳以上	特に胃に優しく穏やかな効き目
コリホグス　16錠	1,144円税込	クロルゾキサゾン、エテンザミド	15歳以上	筋肉を緩めて肩こりをほぐす、つらい痛みを和らげる
疎経活血湯エキス錠クラシエ 96錠	2,389円税込	疎経活血湯エキス粉末	5歳以上	湿度の高い梅雨時や夜間に痛みが増す腰痛やひざの痛みに
漢方牛車腎気丸料エキス錠 96錠	2,074円税込	牛車腎気丸エキス	5歳以上	加齢にともなう腰痛や足腰のしびれに
バファリンプレミアムDXクイックプラス　60錠	2,508円税込	イブプロフェン、アセトアミノフェン	15歳以上	胃への負担が少ない

腰痛の原因

腰痛は「腰が痛い」という症状は同じでも、原因が一つとは限りません。日常生活の姿勢や動作のクセ、運動不足、加齢、冷えなどが重なり合って起こることも多く、原因を正しく理解せずに痛み止めを選んでしまうと、思ったような効果が得られない場合があります。
主に「非特異的腰痛」と「特異的腰痛」の2つのタイプに分類されます。それぞれの特徴を知ることで、自分の腰痛の性質を理解しやすくなります。

①非特異的腰痛 ― もっとも多い腰痛

非特異的腰痛は、検査を行っても明確な異常が見つからない腰痛で、全体の約85％を占めます。原因は一つに絞れず、筋肉や筋膜の疲労、姿勢の乱れ、運動不足、体の使いすぎ、ストレスなど、日常生活の積み重ねが関係しています。長時間座った後や、同じ姿勢を続けた後に痛みを感じやすいのが特徴で、生活習慣の見直しや軽い運動によって改善するケースが多く見られます。

②特異的腰痛 ― 原因がはっきりしている腰痛

特異的腰痛は、病気や身体の異常が原因となっている腰痛です。椎間板ヘルニアや腰椎分離症・すべり症、骨折などの骨・関節の問題に加え、神経の圧迫、感染症、腫瘍、さらには内臓の病気が関与することもあります。安静にしても痛みが軽くならない、しびれや力の入りにくさを伴う、夜間に痛みが強くなる場合は、このタイプが疑われ、早期の医療機関受診が重要です。

【薬剤師監修】腰痛の内服薬の選び方

痛みを抑えたいときは市販薬の消炎鎮痛薬を上手に活用しましょう。湿布や塗り薬などの外用薬と内服薬（飲み薬）があります。

○急な痛みや炎症を伴う腰痛には

ぎっくり腰や、動いた際に関節に生じるような鋭い痛みには、炎症を抑える働きを持つNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬） →ロキソニンＳ　12錠、ウイルクエストIPA

○胃への負担が気になる方

NSAIDsの胃腸への影響が気になる方や、比較的穏やかな作用の薬を探している場合には、アセトアミノフェンが配合された薬が適しています。
アルミノプロフェン：NSAIDsの中でも胃にやさしいとされている。
→ルミフェン

○筋肉のコリやこわばり、冷えからくる重だるい腰痛

クロルゾキサゾン：硬直した筋肉を緩める働きがあり、筋肉のこりや緊張を原因とする腰痛に効果的です。
→コリホグス

○ビタミン、ミネラル

ビタミンやミネラルは、直接的に痛みを抑える鎮痛薬ではありませんが、神経や筋肉の働きを整えてサポートをする成分です。慢性的な腰痛や、しびれ・重だるさを伴う症状、疲労が蓄積していると感じる方に向いています。
・ビタミンB12：神経の修復を助け、神経痛による腰痛の軽減に役立ちます。
・マグネシウム：筋肉の緊張をやわらげる。
・ビタミンE：血行を促進し、こりの改善を助ける。

○漢方薬

漢方薬は、痛みのある部分だけでなく、体全体のバランスや体質に着目して腰痛を改善するという考え方に基づいています。
「冷えや血行不良」「水分代謝の乱れ」「加齢による衰え」など、腰痛の背景にある要因にアプローチできるのが特徴です。
・疎経活血湯：湿度の高い梅雨時や夜間に痛みが増す腰痛やひざの痛みによく効きます。
→疎経活血湯エキス錠クラシエ 96錠
・牛車腎気丸：加齢にともなう腰痛や足腰のしびれに効果があります。
→「クラシエ」漢方牛車腎気丸料エキス錠 96錠　
漢方薬は効果の現れ方が穏やかなため、数日〜数週間継続して服用することが基本となります。
体質に合わない場合もあるため、症状や体調に不安がある場合は、薬剤師や登録販売者に相談しながら選ぶと安心です。

【薬剤師が厳選】　腰痛におすすめの内服薬8選

腰痛向けの内服薬は数多く存在しますが、「どれを選べば良いか分からない」という声をドラックストアの現場でもよく耳にします。そこで本記事では、薬局での相談が多い腰痛症状をもとに、市販薬の中からおすすめ商品を厳選しました。痛みのタイプや使用シーンを意識して比較できるよう、特徴や向いている症状を整理しています。各商品の詳細をチェックしてみてください。

ロキソニンＳ　12錠　

医薬品分類	第1類医薬品
成分	ロキソプロフェンナトリウム水和物 68.1mg（無水物として 60mg）
効果・効能	頭痛、月経痛（生理痛）、歯痛、咽頭痛、腰痛、関節痛、神経痛、筋肉痛、肩こり痛、打撲痛、ねんざ痛、外傷痛、骨折痛
用法・容量	1回1錠、1日2回まで。
内容量	12錠
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	767円税込

ルミフェン　6錠　

医薬品分類	指定第2類医薬品
成分	1錠中 アルミノプロフェン：200mg 添加物として、乳糖、トウモロコシデンプン、ヒドロキシプロピルセルロース、タルク、ステアリン酸Mg、ヒプロメロース、マクロゴール、白糖、炭酸Ca、ポビドン、酸化チタン、カルナウバロウを含有します。
効果・効能	（1）関節痛・腰痛・肩こり痛・咽喉痛・頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・耳痛・神経痛・筋肉痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ通・月経痛(生理痛)・外傷痛の鎮痛 （2）悪寒・発熱時の解熱
用法・容量	症状があらわれた時、下記の1回服用量を、なるべく空腹時をさけて服用します。服用間隔は4時間以上おいてください。 年齢・・・1回服用量・・・1日服用回数 成人（15才以上）・・・1錠・・・通常2回まで（ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。） 15才未満・・・服用しないでください
内容量	6錠
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	1,298円税込

カロナールA　24錠

医薬品分類	第2類医薬品
成分	アセトアミノフェン 300mg
効果・効能	頭痛、発熱、関節痛、筋肉痛、歯痛、神経痛、月経痛
用法・容量	1回1錠、1日3回まで
内容量	24錠
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	1,078円税込

ウイルクエストIPA　100錠

医薬品分類	指定第2類医薬品
成分	2錠中 イブプロフェン150mg、アリルイソプロピルアセチル尿素60mg、無水カフェイン80mg
効果・効能	〇頭痛、月経痛(生理痛)、歯痛・抜歯後の疼痛、咽喉痛、耳痛、関節痛、神経痛、腰痛、筋肉痛、肩こり痛、打撲痛、骨折痛、ねんざ痛、外傷痛の鎮痛 〇悪寒、発熱時の解熱
用法・容量	15才以上1回2錠、1日3回。 なるべく空腹時を避ける 15才未満は服用しない
内容量	100錠
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	877円税込

バファリンプレミアムDXクイック＋ 60錠

医薬品分類	指定第2類医薬品
成分	（２錠中）イブプロフェン１６０ｍｇ、アセトアミノフェン１６０ｍｇ、無水カフェイン５０ｍｇ、乾燥水酸化アルミニウムゲル７０ｍｇ。添加物として、セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、乳酸、Ｄ－マンニトール、リン酸二水素Ｋ、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ｍｇ、ポリビニルアルコール（部分けん化物）、タルク、酸化チタン、大豆レシチンを含有する。
効果・効能	●頭痛・肩こり痛・月経痛（生理痛）・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・咽喉痛・歯痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・ねんざ痛・骨折痛・外傷痛・耳痛の鎮痛、 ●悪寒・発熱時の解熱
用法・容量	成人（１５歳以上）１回量２錠、１日服用回数２回まで。 ただし、再度症状があらわれた場合には、３回目を服用できます。 １５歳未満：服用しないこと。
内容量	60錠
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	2,508円税込

コリホグス 16錠

医薬品分類	指定第2類医薬品
成分	2錠中 クロルゾキサゾン・・・300mg （硬直した筋肉をゆるめて、肩のこりをほぐす） エテンザミド・・・300mg （肩こりなどの体の痛みを鎮める） カフェイン水和物・・・50mg （薬剤による眠気を防ぐ） 添加物として、メチルセルロースを含有する
効果・効能	肩・首筋などの痛みおよびこり、腰痛、背痛、ねんざ、うち身、神経痛・リウマチ性疼痛、四十肩、関節痛、筋炎、腱炎
用法・容量	次の量を疼痛時または発作時に水または白湯で服用してください （1日2回までとすること）  ○大人（15才以上）・・・1回量1～2錠、1日服用回数2回まで  ○15才未満・・・服用しないこと ＜用法・用量に関する注意＞ 定められた用法・用量を厳守すること ●初めての方は1錠からの服用をおすすめします。状態をみながら、1回1～2錠服用してください。
内容量	16錠
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	1,144円税込

疎経活血湯エキス錠クラシエ 96錠

医薬品分類	第2類医薬品
成分	成人1日の服用量12錠（1錠353mg）中、次の成分を含んでいます。 疎経活血湯エキス粉末・・・3000mg （ジオウ・トウキ・トウニン・センキュウ・ブクリョウ・ビャクジュツ各1.0g、ゴシツ・リュウタン・チンピ・キョウカツ・イレイセン・ボウイ・ボウフウ各0.75g、ビャクシ・カンゾウ各0.5g、シャクヤク1.25g、ショウキョウ0.25gより抽出。） 添加物として、タルク、ステアリン酸Mg、CMC-Ca、CMC-Na、二酸化ケイ素、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール、ヒプロメロースを含有する。 ＜成分・分量に関する注意＞ 本剤は天然物（生薬）のエキスを用いていますので、錠剤の色が多少異なることがあります。
効果・効能	体力中等度で、痛みがあり、ときにしびれがあるものの次の諸症： 関節痛、神経痛、腰痛、筋肉痛
用法・容量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ○成人（15才以上）・・・1回量4錠、1日服用回数3回 ○15才未満7才以上・・・1回量3錠、1日服用回数3回 ○7才未満5才以上・・・1回量2錠、1日服用回数3回 ○5才未満・・・服用しないこと ＜用法・用量に関する注意＞ 小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください。
内容量	96錠
使用可能な年齢	5歳以上
販売価格	2,389円税込

「クラシエ」漢方牛車腎気丸料エキス錠 96錠

医薬品分類	第2類医薬品
成分	成人1日の服用量12錠（1錠319mg）中 牛車腎気丸エキス（「症候別治療」、1/2量）・・・2,400mg （ジオウ2.5g、サンシュユ・サンヤク・タクシャ・ブクリョウ・ボタンピ・ゴシツ・ シャゼンシ各1.5g、ケイヒ0.5g、ブシ末0.25gより抽出。） 添加物として、二酸化ケイ素、セルロース、CMC-Ca、ステアリン酸Mg、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、マクロゴール、酸化チタン、カラメル、カルナウバロウを含有する。
効果・効能	体力中等度以下で、疲れやすくて、四肢が冷えやすく尿量減少し、むくみがあり、ときに口渇があるものの次の諸症：下肢痛、腰痛、しびれ、高齢者のかすみ目、かゆみ、排尿困難、頻尿、むくみ、高血圧に伴う随伴症状の改善（肩こり、頭重、耳鳴り）
用法・容量	1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上）・・・4錠 15才未満7才以上・・・3錠 7才未満5才以上・・・2錠 5才未満・・・服用しないこと
内容量	96錠
使用可能な年齢	5歳以上
販売価格	2,074円税込

【腰痛を予防するための生活習慣】

市販薬を使うだけでなく、腰痛を予防するためには日常生活の見直しが大切です。以下のポイントを実践して、腰痛を防ぎましょう。

 正しい姿勢を保つ

デスクワークや家事など、長時間同じ姿勢を続ける際には、正しい姿勢を意識しましょう。背筋を伸ばし、腰に負担をかけないようにすることが重要です。

適度な運動を取り入れる

腰周りの筋肉を強化することで、腰痛を予防できます。ウォーキングやストレッチ、軽い筋トレを日常に取り入れ、腰を支える筋肉を鍛えましょう。

重い物を持つ際の注意

重い物を持ち上げる際には、腰に負担をかけないよう、膝を曲げて持ち上げることが大切です。また、無理に重い物を持たないよう心がけましょう。

体重管理を行う

体重が増えると、腰への負担が増加します。適切な体重を維持することで、腰痛の予防に繋がります。バランスの取れた食事と適度な運動を心がけましょう。

腰痛の内服薬に関するよくある質問

ここでは、現場でよく聞かれる質問を中心に、腰痛の内服薬に関する不安や疑問をQ&A形式でまとめました。購入前の最終チェックとして、ぜひ参考にしてください。

Q1. 湿布と飲み薬は併用できますか？

→ 多くの場合可能ですが、併用してリスクが高まるものもあります。薬剤師、登録販売者に相談してください。

Q2. 毎日飲んでも大丈夫？

→ 一時的な使用が基本です。改善しない場合は受診しましょう。

まとめ

腰痛は、日常生活の中で誰にでも起こり得る身近な症状ですが、原因を見極めずに対処してしまうと、痛みを繰り返したり慢性化してしまうこともあります。
市販の内服薬であっても、痛みのタイプや体調に合った成分を選ぶことで、症状をしっかり和らげることが可能です。

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「病院に行くほどではないけれど、この痛みを何とかしたい」
そんなときこそ、正しい知識をもとに内服薬を選び、早めのセルフケアを心がけましょう。つらい腰痛を我慢せず、快適な毎日を取り戻す第一歩として、ぜひ参考にしてください。