二日酔いの症状は、人によって大きく異なります。頭痛が中心の方もいれば、吐き気や胃の不快感が強く出る方もいます。そのため、「とりあえず有名な薬を飲む」だけでは、十分な効果を感じられないこともあります。二日酔いは、アルコールの分解過程で生じる影響が複雑に絡み合って起こるため、症状に合った成分を選ぶことが重要です。この記事では、二日酔いの症状別に、市販薬の選び方を解説します。

商品名	販売価格
ガストール錠　30錠	1,045円(税込)
スクラート胃腸薬　30錠	1,265円(税込)
クラシエ五苓散エキス顆粒	2,090円(税込)
五苓黄解内服液	1,078円(税込)
液キャベコーワ	470円(税込)
ソルマック5サキノミ	385円(税込)
イストサン胃腸内服液	508円(税込)
ヘパリーゼ胃腸内服液EX	528円(税込)
ハイチオールCプラス2　270錠	2,948円(税込)
ヘパリーゼプラス　60錠	2,178円(税込)

二日酔いの主な原因

二日酔いは、アルコールの摂取によって体に負担がかかることで起こります。症状は単一ではなく、頭痛、吐き気、胃のムカつき、だるさなどが同時に現れることもあります。これらの症状は、アルコールの分解過程や脱水、胃粘膜への刺激など、複数の要因が関係しています。まずは、自分がどの症状に一番困っているのかを把握することが、適切な市販薬選びの第一歩です。

頭痛・頭重感

アルコールの影響で血管が拡張し、頭痛や、頭が重い感覚が生じることがあります。このタイプの症状には、痛みを和らげる鎮痛成分を含む市販薬が向いています。

吐き気・胃のムカつき

アルコールは胃粘膜を刺激し、吐き気や不快感を引き起こします。胃の働きを整え、刺激を抑える成分を含む薬が選択肢になります。

だるさ・倦怠感

アルコールが分解されると アセトアルデヒド という有害物質が産生されます。
これはアルコール本体よりも毒性が強く、以下のような不調を引き起こします：
倦怠感（だるさ）
頭痛
吐き気
体内でアルコールを分解する過程で、エネルギーが消耗されることにより、強いだるさを感じることがあります。

【薬剤師監修】二日酔いの市販薬の選び方

二日酔いの市販薬を選ぶ際は、症状によって必要な成分が異なるため、頭痛が主なのか、胃の不調が強いのかを見極める必要があります。また、空腹時に服用することが多いため、胃への負担にも注意が必要です。

○頭痛がつらい場合

頭痛が主な症状の場合は、鎮痛成分を含む市販薬が有効です。ただし、胃への刺激が少ない成分を選ぶことが大切です。

○胃の不調が中心の場合

吐き気や胃のムカつき、胸やけ場合は、胃酸を中和、胃粘膜を保護し、胃の働きを整える成分を含む薬がおすすめです。

○だるさ・疲労感が強い場合

倦怠感がつらい場合は、肝臓の働きを助ける成分や、体の回復をサポートする成分を含む薬が役立ちます。

○むくみ・頭重感・吐き気・だるさ

体内の水分バランスを整える漢方薬などがおすすめです。

【薬剤師が厳選】　二日酔いにおすすめの市販薬１０選

二日酔い対策の市販薬は種類が多く、「どれを選べばよいか分からない」という声をドラックストアでもよく聞きます。そこで本記事では、ドラックストアで相談が多い二日酔い症状をもとに、市販薬の中からおすすめ商品を厳選しました。

胃腸薬

・ガストール錠　30錠
・スクラート胃腸薬　30錠

漢方薬

・クラシエ五苓散エキス顆粒

ドリンク

・五苓黄解内服液
・液キャベコーワ
・ソルマック5サキノミ
・イストサン胃腸内服液
・ヘパリーゼ胃腸内服液EX

滋養強壮薬、L―システイン製剤

・ハイチオールCプラス2　270錠
・ヘパリーゼプラス　60錠

五苓黄解内服液　

医薬品分類	第2類医薬品
成分	１本（３０ｍＬ）中に 水製乾燥エキス（Ｉ）・・・０．３ｇ （日局タクシャ０．８３３ｇ、日局ブクリョウ０．７５０ｇ、日局ケイヒ０．５００ｇ、日局チョレイ０．７５０ｇ、日局ビャクジュツ０．７５０ｇに相当） 水製乾燥エキス（ＩＩ）・・・０．３ｇ （日局オウレン０．３３３ｇ、日局オウバク０．３３３ｇ、日局オウゴン０．５００ｇ、日局サンシシ０．３３３ｇに相当）
効果・効能	飲み過ぎ、食べ過ぎ、はきけ（二日酔・悪酔のむかつき、むかつき、胃のむかつき、嘔気、悪心）、食欲不振、もたれ、胃部・腹部膨満感、胸やけ、胸つかえ、胃弱、嘔吐、消化不良
用法・容量	成人（１５才以上）１回１本、１日３回食前又は食間に服用してください。 （１５才未満は服用しないでください。）   ＜用法・用量に関する注意＞ （１）定められた用法・用量を厳守してください。 （２）食間とは食後２時間から３時間を指します。 （３）生薬成分を配合しているため、経時的に沈殿いたしますが、薬効には支障がないのでよく振ってから服用してください。
内容量	30ml×2本
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	1,078円税込

医薬品分類	第2類医薬品
成分	５０ｍＬ中 合成ヒドロタルサイト・・・４００ｍｇ オキソアミヂン末・・・３０ｍｇ 人参乾燥エキス・・・９０ｍｇ オウレン流エキス－Ｂ・・・０．３ｍＬ 生姜流エキス・・・０．３ｍＬ ゴシュユ流エキス・・・０．３ｍＬ 蒼朮流エキス・・・０．４ｍＬ ウルソデオキシコール酸・・・１５ｍｇ カンゾウエキス末・・・８６ｍｇ 〔添加物〕白糖、安息香酸Ｎａ、パラベン、セルロース、カルメロースＮａ、ポビドン、ｌ－メントール、香料、エタノール
効果・効能	もたれ、はきけ（二日酔・悪酔のむかつき、むかつき、胃のむかつき、嘔気、悪心）、嘔吐、飲み過ぎ、食べ過ぎ、胃部・腹部膨満感、消化不良、胸やけ、胸つかえ、食欲不振、胃弱
用法・容量	成人（１５歳以上）・・・１日１回、１本を服用してください。 【用法・用量に関する注意】 ●用法・用量を厳守してください。 ●懸濁内服液なので服用の際、瓶をよく振ってください。
内容量	50ml
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	470円税込

医薬品分類	医薬部外品
成分	1本（50mL）中 　ウコンエキス　200mg（鬱金2000mgに相当）、コウジンエキス　83.3mg（紅参333.2mgに相当）、ソヨウエキス　37mg（蘇葉333mgに相当）、チョウジ油（丁子油）　5mg、グリチルリチン酸ニカリウム　7.2mg
効果・効能	食べ過ぎ又は飲み過ぎによる胃部不快感及びはきけ 　（むかつき、胃のむかつき、二日酔・悪酔いのむかつき、嘔気、悪心）
用法・容量	成人（15歳以上）、1日1回1本（50mL）を食前に服用して下さい。 　※ 小児（15歳未満）は服用しないで下さい。 　※ 用法・用量を守って下さい。
内容量	50ml
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	385円税込

医薬品分類	医薬部外品
成分	1瓶(50mL)中 カルニチン塩化物 100mg アカメガシワエキス 37.5mg （アカメガシワ300mgに相当） カンゾウエキス 20mg （カンゾウ100mgに相当） ケイヒ流エキス 300μL （ケイヒ300mgに相当） ショウキョウ流エキス 600μL （ショウキョウ600mgに相当） ソヨウ流エキス 200μL （ソヨウ200mgに相当） チンピエキス 60mg （チンピ300mgに相当） ホップエキス 14.1mg （ホップ200mgに相当） モッコウエキス 37.5mg （モッコウ150mgに相当）   添加物：グリセリン、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、クエン酸Na、白糖、アセスルファムK、スクラロース、トレハロース、ブドウ糖、l-メントール、カラメル、肝臓水解物、クエン酸、安息香酸Na、ブチルパラベン、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール、香料、バニリン、エタノール、プロピレングリコール、pH調整剤1成分(アルコール0.5mL以下)
効果・効能	食べ過ぎ又は飲み過ぎによる胃部不快感及びはきけ（むかつき、胃のむかつき、二日酔・悪酔いのむかつき、嘔気、悪心）
用法・容量	成人(15歳以上)1回1本、1日1回食前、食後または就寝前に服用する。
内容量	50ml
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	528円税込

医薬品分類	第3類医薬品
成分	６錠（成人１日量）中 Ｌ－システイン・・・２４０ｍｇ アスコルビン酸（ビタミンＣ）・・・５００ｍｇ パントテン酸カルシウム・・・２４ｍｇ 添加物：無水ケイ酸、セルロース、乳酸Ｃａ、ヒドロキシプロピルセルロース、ヒプロメロース、マクロゴール、Ｄ－マンニトール、ジメチルポリシロキサン、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ｃａ、タルク、酸化チタン、トウモロコシデンプン、酒石酸、ポリビニルアルコール・アクリル酸・メタクリル酸メチル共重合体
効果・効能	しみ・そばかす・日やけなどの色素沈着症、全身倦怠、二日酔、にきび、湿疹、じんましん、かぶれ、くすりまけ
用法・容量	次の１回量を１日３回、水又はぬるま湯で服用してください。 　［年齢：１回量］ 成人（１５才以上）：２錠 ７～１４才：１錠 ７才未満：服用しないこと ＜用法・用量に関連する注意＞ （１）用法・用量を厳守してください。 （２）食前・食後にかかわらず、いつでも服用できます。 （３）小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください。
内容量	270錠
使用可能な年齢	7歳以上
販売価格	2,948円税込

医薬品分類	第3類医薬品
成分	1日量（6錠）中 肝臓水解物・・・600mg イノシトール・・・100mg ビタミンB2（リボフラビン）・・・12mg ビタミンE酢酸エステル・・・10mg ●本剤に配合されているビタミンB2により尿が黄色になることがあります。
効果・効能	滋養強壮、胃腸障害・栄養障害・病中病後・肉体疲労・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給、虚弱体質
用法・容量	次の1回量を1日2回服用してください。 (年齢：1回量：1日服用回数) 成人（15才以上）：3錠：2回 15才未満：服用しないでください。
内容量	60錠
使用可能な年齢	15歳以上
販売価格	2,178円税込

【二日酔いの予防について】

二日酔いは、飲み過ぎてから対処するよりも、飲酒前・飲酒中の工夫によって予防することが最も重要です。アルコールによる体への負担は、摂取量だけでなく、飲み方や体調によっても大きく左右されます。特に、肝臓の働きや水分不足、胃への刺激は二日酔いの大きな原因となります。ここでは、翌日に影響を残しにくくするために、今日から意識できる二日酔い予防のポイントを分かりやすく解説します。

飲酒前にできる予防

空腹の状態でお酒を飲むと、アルコールが急速に吸収され、二日酔いを起こしやすくなります。飲酒前に軽く食事をとることで、胃や腸への刺激を抑え、アルコールの吸収を緩やかにすることができます。特に、脂質の少ない食事や加熱調理した食事などは、胃の負担軽減に役立ちます。

飲酒中に意識したいポイント

飲酒中は、アルコールだけでなく水やソフトドリンクをこまめにとることが大切です。アルコールには利尿作用があり、体内の水分が失われやすくなります。水分補給を意識することで、脱水による頭痛やだるさを防ぎ、翌朝の不調を軽減しやすくなります。

飲酒後・就寝前のケア

飲酒後は、できるだけ早めに水分を補給し、体を休めることが重要です。就寝前に水を飲むことで、睡眠中の脱水を防ぐことができます。

二日酔いの市販薬に関するよくある質問

Q1. 頭痛薬と胃薬を一緒に使ってもいいですか？

症状に応じて併用できる場合もありますが、成分の重複や飲み合わせには注意が必要です。

Q2. 二日酔いの市販薬は予防として使えますか？

市販薬は、基本的に症状が出た後の対処を目的としています。予防目的での常用は推奨されていない場合が多いため、飲酒量や飲み方の工夫、水分補給などの生活面での対策が重要です。頻繁に二日酔いになる場合は、体調管理を見直しましょう。

まとめ

二日酔いは一時的な不調であっても、適切に対処することで回復を早めることができます。市販薬を選ぶ際は、頭痛・胃の不調・だるさなど、自分の症状に合った成分を意識することが大切です。ミネドラッグオンラインストアでは、薬剤師監修の情報をもとに、二日酔い対策に役立つ市販薬を取り揃えています。つらい朝を少しでも楽にするために、正しい知識を活用しましょう。